Vi får inte glömma att naturen finns till vårt förfogande. Utanför våra dörrar har vi en fantastisk miljö som ger oss förbättrad hälsa, glädje och känsla av välbefinnande. Forskningen skriker ut detta idag men vi har väl vetat det i alla tider egentligen...
Uppdaterat: 18 dec. 2019
Nu visar forskning det som min magkänsla alltid sagt. De av oss som inser att vi själva inte är världens medelpunkt, utan enbart något litet i ett stort sammanhang, vi tar mer hänsyn till varandra med en stor vilja att hjälpa andra. Att jag får möta människor och lyssna på deras historier förgyller min vardag. Ännu mer guldkantad blir den när jag läser att vetenskapliga studier tydligt klargör att dessa samtal uppvisar en minskning av depressiva symtom samt ökad livskvalitet.